Реферат прыжки в высоту с разбега

Правила[ править править код ] Соревнования по прыжкам в высоту происходят в секторе для прыжков, оборудованном планкой на держателях и местом для приземления. Спортсмену на предварительном этапе и в финале даётся по три попытки на каждой высоте. Спортсмен имеет право пропустить высоту, при этом неиспользованные на пропущенной высоте попытки не накапливаются. Если спортсмен совершил неудачную попытку или две на какой-либо высоте и не хочет больше прыгать на этой высоте, он может переносить неиспользованные соответственно, две или одну попытки на следующие высоты.

Прыжки в высоту - Техника Прыжки в высоту Стремясь улучшить результаты прыгунов, в последние десятилетия разрабатывали такие технические приемы прыжка, которые должны были помочь спортсмену наилучшим образом использовать прыжковую силу. Различают несколько главных способов прыжка. Гимнастический прыжок Гимнастический прыжок — самый старый и простой вид прыжка, который применялся гимнастами. Во время отталкивания, после разбега под прямым углом, согнутая маховая нога переходит через планку.

Техника прыжков в высоту с разбега

Доклад Прыжки 3, 4, 5 класс по физкультуре Видов прыжков в мире существует достаточно большое количество. Например, такие, как прыжки: в длину, через козла; с шестом с разбега и т. Все эти виды прыжков, относятся к дисциплине легкой атлетике.

Которой начинают обучать еще в обще образовательных учреждениях, и в специальных детских кружках, если упорно заниматься, и тренироваться, можно стать знаменитым олимпийским чемпионом. Но любой выбранный вид прыжков, требует от спортсменов, высокого уровня подготовки и выносливости. Заниматься подобным видом легкой атлетике, могут как мужчины, так и женщины.

Прыжки в длину, выполняются в горизонтальном положении с места. В этом виде спорта, спортсмен должен обладать высоким уровнем прыгучести и выносливости. Данный вид прыжка относился еще, к античным Олимпийским играм. И по сегодняшний день является, известной и популярной дисциплиной. Которая была открыта для мужчин намного раньше, чем для женщин. Прыжки в высоту, выполняется в вертикальном положении. И требует от спортсменов наивысшего уровня физической подготовки.

Данный вид спорта может, выполнятся в любое время не зависимо от сезона. Прыжки через козла, относится к одному из видов спортивной гимнастики. Прыжок с шестом и с разбега — выполняется в вертикальном положении.

И является самой неординарной технической дисциплиной, требующей отличную гимнастическую подготовку, и не исключено, что нужно, пройти подготовку в гимнастической школе. Вывод Подводя итог данному докладу, можно сказать, что какой бы не был бы вид прыжков, он, безусловно, требует сильной физической подготовки и определенного уровня выносливости.

А так же состояние здоровья должно соответствовать требуемым нормам, для того чтобы человек без труда мог выполнить и поставить свой олимпийский рекорд. Прыжки в длину выполнялись и с места, но сегодня эта дисциплина закрыта для официальных соревнований. Все прыжки включают в себя этапы выполнения, которые связаны друг с другом. Например, спортсмены выполняющие прыжок в длину или высоту необходимо разбежаться, оттолкнуться, пролететь и приземлиться.

Прыжок с шестом считается еще более сложным, так как имеет больше этапов. Далее пролететь планку и приземлиться. Третий вид прыжка это тройной. Спортсмен разбегается и осуществляет три прыжка. Также присутствует толчок и приземление, но сложность в том, что второй и третий прыжок совмещают в себе приземление и отталкивание.

Самым популярным видом прыжков является прыжок в высоту с разбега. В этом разряде участвуют и женщины и мужчины. Прыгун осуществляет разбег в произвольной форме и перепрыгивает через планку, которая закреплена горизонтально на специальной конструкции.

Каждый спортсмен имеет три попытки на выполнения прыжка. Планка поднимается выше после того, как спортсмен ее преодолел. Отдельный вид легкой атлетики это прыжок в длину с разбега. Данный разряд включен в многоборья. В этом виде прыжков участвуют также мужчины и женщины.

Спортсмен осуществляет размер и, подбегая к насыпи, отталкивается от специальной планки, причем он не должен за нее заступить. Результат фиксируется соответственно от планки и до следа, который оставляет спортсмен на песке. Самым сложным по техническому выполнению является прыжок с шестом.

Спортсмен должен быть физически разнопланово развит. В этом виде прыжков участвуют только мужчины. Разбег для этого сложного прыжка составляет от 38 метров и до 42м. При этом атлету необходимо держать шест двумя руками. За несколько шагов до толчка, прыгун упирает передний конец шеста в специальный упор. Спортсмен должен пойти ногами вверх и оттолкнуться руками от шеста. Прыгун изгибает тело, чтоб перепрыгнуть планку и не задеть ее. Одним из самых титулованных спортсменов в этом виде прыжков является украинец Сергей Бубка.

Все виды прыжков в легкой атлетике имеют широкую популярность. Люди занимаются не только для достижения результатов на соревнованиях, но и как для развития своего тела. Данный спорт всесторонне развивает организм и физические данные человека. Со временем и с дальнейшим развитием этого спорта, каждый разряд прыжков имеет свою уникальную технику и движения. Они позволяют добиваться максимально эффективного результата. Любой легкоатлет прыгун скажет, что недостаточно только каждую тренировку прыгать, нужно очень кропотливо работать над всем телом.

Спортсмен, который поставил цель показывать лучшие результаты должен обладать отменной физической формой и координацией. Тренерами, которые в основном, являются бывшими спортсменами, разработаны специальные упражнения. Для прыгуна главное, чтоб мышцы работали на взрывную силу, то есть толчок. Но и так же были развиты на выносливость и статическую силу. Кроме развития мышц, соответственно уделяется внимание и оттачиванию идеальной техники исполнения прыжка.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Прыжок в высоту перешагиванием

Прыжки в высоту с разбега — вид легкой атлетики, характеризующийся кратковременными мышечными усилиями «взрывного» характера, имеющий . Размещено на vdsna.ru РЕФЕРАТ. На тему: «Техника прыжков в высоту с разбега». Работу выполнила. Анисимова.

В Олимпийских играх древности нет упоминаний о проведении соревнований по этому виду спорта. Только в начале XIX в. В то же время ни один из прыжков не претерпел таких изменений в технике, как в прыжках в высоту. Первый официально зарегистрированный в г. Причем разбег и приземление производились по травяному покрытию. В г. Пейдж установил первый мировой рекорд — см. Сунней в г. Двухметровую высоту преодолели в г. Хорайна, впервые показавшего этот стиль. Ольбриттон демонстрирует новый способ перехода через планку — лежа животом к ней. Интересно, что еще в х гг.

В Олимпийских играх древности нет упоминаний о проведении соревнований по этому виду. Только в начале XIX в.

Вступление Неотъемлемая часть олимпийских игр и соревнований по легкой атлетике являются прыжки. В легкой атлетике есть 4 вида прыжков: прыжок в высоту, прыжок с шестом, прыжок в длину и тройной прыжок. Прыжок в высоту У древних немцев был популярен так называемый королевский прыжок через несколько стоящих рядом лошадей.

Доклад Прыжки 3, 4, 5 класс по физкультуре

Прыжок через перевернутые гимнастические скамейки мелом обозначить места для отталкиваний, и направление разбега. Начальное обучение прыжкам в высоту целесообразно проводить в зале фронтальным или групповым методами. Это обеспечивает активность одновременно всего класса. Научить упрощенной технике прыжкам в высоту с шагов разбега. Научить правильной постановке толчковой ноги места отталкивания. Научить техники отталкивания с места и разбега.

Прыжок в высоту

Доклад Прыжки 3, 4, 5 класс по физкультуре Видов прыжков в мире существует достаточно большое количество. Например, такие, как прыжки: в длину, через козла; с шестом с разбега и т. Все эти виды прыжков, относятся к дисциплине легкой атлетике. Которой начинают обучать еще в обще образовательных учреждениях, и в специальных детских кружках, если упорно заниматься, и тренироваться, можно стать знаменитым олимпийским чемпионом. Но любой выбранный вид прыжков, требует от спортсменов, высокого уровня подготовки и выносливости. Заниматься подобным видом легкой атлетике, могут как мужчины, так и женщины. Прыжки в длину, выполняются в горизонтальном положении с места. В этом виде спорта, спортсмен должен обладать высоким уровнем прыгучести и выносливости. Данный вид прыжка относился еще, к античным Олимпийским играм.

Составляющие прыжка -- разбег, подготовка к отталкиванию, отталкивание, переход через планку и приземление. Требует от спортсменов прыгучести и координации движений.

Редактор: Г. Грецов Изд.

Техника прыжка в высоту способом «перешагивание»

.

Прыжки в высоту - Техника

.

.

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Галилео. Прыжки в высоту
Похожие публикации